yoga degli occhi

Prenditi cura della tua vista

Sabato dalle 9:00 alle 16:00 (1 ora di pausa a mezzogiorno)

Durante questa giornata imparerai il movimento della visione centrale e gli esercizi di rilassamento. Ti verranno presentati e noi li praticheremo insieme, così potrai poi praticarli a casa!

Prezzo del giorno: 100CHF

Per migliorare la tua vista in modo naturale, devi prenderti del tempo, cioè cambiare le tue abitudini e guardare il mondo come non l'hai mai visto prima, perché non ti è mai stato insegnato come usare gli occhi. Si aprono la mattina e si chiudono la sera senza nemmeno rendersi conto dell'incredibile lavoro che hanno svolto tutto il giorno!

Gli occhi sono solo sensori di luce! Attraverso la retina, catturano e trasmettono la luce al cervello, che la trasforma in immagini. Quindi, non vediamo con i nostri occhi ma con il nostro cervello! Gli occhi, il corpo, la mente, le emozioni, l'intenzione, tutto è collegato

I benefici dello yoga degli occhi Gli esercizi di yoga degli occhi promuovono il rilassamento degli occhi aiutando a rilasciare la tensione nei muscoli oculari. Poiché ha effetti benefici sul rilassamento profondo degli occhi, questo metodo migliora anche la concentrazione e il sonno. L'obiettivo della pratica dell'eye yoga è quello di rafforzare i muscoli oculari ma anche di poterli ammorbidire e stimolare l'irrigazione degli occhi. Per fare ciò, la procedura consiste nell'eseguire esercizi precisi e ripetuti. Seguendo attentamente questi esercizi, i benefici sono: • rilassamento degli occhi • una reale riduzione dell'affaticamento degli occhi • migliora la secchezza oculare. • migliora la vista