Yoga des yeux

Prendre soin de votre vision

Samedi de 9h à 16h ( 1h de pause à midi)

Durant cette journée, vous apprendrez des exercices de mouvements de vision centrale et de relaxation. Ils vous seront présentés et nous les pratiquerons ensemble, pour que vous puissiez ensuite les pratiquer chez vous !

Prix de la journée : 100CHF

Pour améliorer sa vue de manière naturelle, il faut prendre le temps, c'est à dire changer d'habitudes et regarder le monde comme on ne l'avait jamais vu, car on ne nous a jamais appris à utiliser nos yeux. Ils s'ouvrent le matin et se referment le soir sans même qu'on se rende compte de l'incroyable travail qu'ils ont exécuté tout au long de la journée !

Les Yeux ne sont que des capteurs de lumière ! Par la rétine, ils captent et transmettent la lumière au cerveau qui la transforme en images. Ainsi, on ne voit pas avec ses yeux mais avec son cerveau ! Les yeux, le corps, l'esprit, les émotions, l'intention, tout est lié

Les bienfaits du yoga des yeux Les exercices de yoga des yeux favorisent la détente oculaire en aidant à relâcher les tensions au niveau des muscles oculo-moteurs. Parce qu'elle possède des effets bénéfiques sur la relaxation profonde des yeux, cette méthode améliore également la concentration et le sommeil. Le but de la pratique du yoga des yeux est de muscler les muscles des yeux mais aussi de pouvoir les assouplir et de stimuler l’irrigation des yeux. Pour ce faire, la marche à suivre consiste à faire des exercices précis, répétés. En suivant bien ces exercices, les bienfaits sont : • une détente oculaire • une réelle baisse de la fatigue oculaire • améliore la sécheresse oculaire. • améliore la vision