Yoga Brunch En profondeur avec le Psoas
dim. 23 févr.
|Maracon
L'objectif de ces 2 heures de pratique est de comprendre le muscle Psoas, un muscle essentiel qui joue un rôle crucial dans notre posture et notre mobilité. Au cours de cette session, nous allons explorer non seulement l'anatomie du Psoas, mais aussi son fonctionnement et son importance. 50CHF
Heure et lieu
23 févr. 2025, 09:00 – 13:00
Maracon, 1613 Maracon, Suisse
À propos de l'événement
Le yoga permet de prendre conscience du psoas, de l'étirer ou de le renforcer, selon nos besoins.
Il s'étend de la colonne vertébrale lombaire jusqu'au fémur et est souvent décrit comme le muscle de l'âme en raison de son lien étroit avec notre état émotionnel et physique. En effet, des tensions dans cette zone peuvent avoir des répercussions sur notre bien-être général.
C'est un muscle profond et puissant, qui joue un rôle fondamental dans la dynamique corporelle. Situé au centre de la relation entre les jambes, la colonne lombaire et la cage thoracique, il agit comme un véritable pont entre le bas et le haut du corps. Ce muscle est non seulement impliqué dans la flexion de la hanche, mais il contribue également à stabiliser la colonne vertébrale et à maintenir une posture adéquate.
Le psoas n'est pas un muscle volontaire ; nous ne pouvons pas le contracter consciemment, comme…