ojo yoga

Cuida tu visión

Sábado de 9 a 16 h (1 hora de descanso al mediodía)

Durante este día, aprenderá ejercicios de movimiento y relajación de la visión central. Se te presentarán y los practicaremos juntos, ¡para que luego puedas practicarlos en casa!

Precio del día: 100 CHF

Para mejorar tu vista de forma natural, tienes que tomarte el tiempo, es decir, cambiar tus hábitos y mirar el mundo como nunca antes lo has visto, porque nunca te han enseñado a usar tus ojos. ¡Abren por la mañana y cierran por la noche sin que te des cuenta del increíble trabajo que han estado haciendo todo el día!

¡Los ojos son solo sensores de luz! A través de la retina, captan y transmiten la luz al cerebro, que la transforma en imágenes. ¡Así, no vemos con nuestros ojos sino con nuestro cerebro! Los ojos, el cuerpo, la mente, las emociones, la intención, todo está ligado

Los beneficios del yoga ocular Los ejercicios de yoga ocular promueven la relajación ocular al ayudar a liberar la tensión en los músculos oculares. Debido a que tiene efectos beneficiosos sobre la relajación ocular profunda, este método también mejora la concentración y el sueño. El objetivo de la práctica del eye yoga es fortalecer los músculos de los ojos pero también poder suavizarlos y estimular la irrigación de los ojos. Para ello, el procedimiento es hacer ejercicios precisos y repetidos. Siguiendo cuidadosamente estos ejercicios, los beneficios son: • relajación ocular • una reducción real de la fatiga ocular • mejora los ojos secos. • mejora la visión