Augen-Yoga

Kümmere dich um deine Vision

Samstag von 9.00 bis 16.00 Uhr (1 Stunde Mittagspause)

An diesem Tag lernen Sie zentrale Sehbewegungen und Entspannungsübungen kennen. Sie werden Ihnen vorgestellt und wir werden sie gemeinsam üben, damit Sie sie dann zu Hause üben können!

Preis des Tages: 100CHF

Um Ihr Sehvermögen auf natürliche Weise zu verbessern, müssen Sie sich die Zeit nehmen, dh Ihre Gewohnheiten ändern und die Welt so betrachten, wie Sie sie noch nie zuvor gesehen haben, weil Ihnen der Umgang mit den Augen nie beigebracht wurde. Sie öffnen morgens und schließen abends, ohne dass Sie überhaupt merken, welch unglaubliche Arbeit sie den ganzen Tag geleistet haben!

Augen sind nur Lichtsensoren! Über die Netzhaut fangen sie Licht ein und übertragen es an das Gehirn, das es in Bilder umwandelt. Wir sehen also nicht mit unseren Augen, sondern mit unserem Gehirn! Die Augen, der Körper, der Geist, die Emotionen, die Absicht, alles ist miteinander verbunden

Die Vorteile von Augen-Yoga Augen-Yoga-Übungen fördern die Augenentspannung, indem sie helfen, Spannungen in den Augenmuskeln zu lösen. Da es sich positiv auf die tiefe Augenentspannung auswirkt, verbessert diese Methode auch die Konzentration und den Schlaf. Das Ziel der Augenyoga-Praxis ist es, die Augenmuskeln zu stärken, sie aber auch zu erweichen und die Augenbewässerung anzuregen. Dazu werden präzise, wiederholte Übungen durchgeführt. Die sorgfältige Befolgung dieser Übungen hat folgende Vorteile: • Augenentspannung • eine echte Verringerung der Augenermüdung • Verbesserung trockener Augen. • verbessert das Sehvermögen